टमाटर

                          टमाटर
मैक्सिको की उत्पत्ति
विश्व भर में  पैदावार
लाल, हरा, पीला रंग
बच्चा, बूढ़ा करे प्यार,
                      चीन प्रथम स्थान पर
                      भारत का नंबर है दो
                     सस्ते कभी महंगे होते
                    सोलानम को खरीद लो,
7500 प्रकार के होते हैं
स्पेनिश भाषा से बना है
कैंसर से बचाता जन को
रसीला यह बहुत घना है,
                            विटामिन सी के ये स्रोत
                            बहुत से विटामिन मिलते
                           लाइकोपीन इसमें मिलता है
                           खनिजों से तन-मन खिलते,
कच्चा खाओ ,पक्का  खाओ
जूस  बनाओ,  सूप   बनाओ
पिज्जा, सब्जी, ड्रिंक बनाओ
खाते जाओ, पीते  ही  जाओ,
                          पैराबैंगनी किरणों से बचाता
                           जो कैंसर का होती बनती है
                           हरे पत्ते, टहनी थोड़े जहरीले
                           उनको खा पी दुनिया रोती है,
सलाद रूप में सबसे बेहतर
सारा ही जग प्रयोग करता है
पाचन शक्ति और भूख बढ़ाए
जग का यह पेट भी भरता है,
                           अमल अधिक मिलता इसमें
                           कई नामों से यह जाना जाता
                          टमाटर का रंग जग में प्रसिद्ध
                          जो भी खाए वो खुश हो जाता।
         *****होशियार सिंह, लेखक, कनीना***